L’apprentissage du Tai Chi Chuan
exige rigueur et assiduité
afin que vous puissiez en tirer bénéfices
Championnats de France Tuishou 2025
L’équipe de Juges Arbitres Championnats de France Tuishou 2025
James BRULET , Arbitre Central
Le Tuishou ou « poussée des mains » et/ou « mains collantes » en chinois, est une pratique d’opposition, exercice emblématique des arts martiaux internes chinois en utilisant les quatre principes suivants : adhérer, coller, relier, suivre.
Le but du Tuishou de compétition est de pousser, déséquilibrer, amener son adversaire à la rupture de contact, l’entraîner au sol, le faire sortir de l’air de confrontation (pas mobile et pas libre) en utilisant l’accueil de la force par l’écoute et la souplesse, la transformation dans la continuité et la restitution d’une énergie au service d’une action vive, efficiente en vue du but précité.
Le Tuishou pas fixe et les Tuishou pas mobile sont des joutes martiales qui opposent deux compétiteurs dont toute percussion est strictement exclue. Le respect mutuel, la maîtrise technique du geste et du style, la précision des actions sont principalement recherchées. Ces rencontres s’exécutent sur des surfaces délimitées et selon des durées fixées.
Ces confrontations sont évaluées par le corps arbitral selon un système de gain de points ou de pénalités relatif à des techniques autorisées ou interdites. Est déclaré vainqueur d’une rencontre la compétitrice ou le compétiteur obtenant le plus de points.
Le Tuishou de compétition permet de s’engager dans une confrontation exigeante tant au niveau de la préparation que vive dans l’échange. Elle s’appuie sur l’expérience des Tuishou d’école d’arts martiaux chinois internes qui privilégie la « moindre force au service d’un effet suffisant voire maximal », la souplesse, l’écoute des tensions par le toucher, l’absorption, la transformation, la restitution d’énergie, le respect de l’adversaire et la non-violence.
Il offre à tout pratiquant/pratiquante d’art martial en recherche de maîtrise d’habileté dans la pratique d’opposition l’occasion d’expérimenter le jeu sportif chinois des « mains collantes ».
Rencontres Tuishou Interstyles Orléans 2025
TUISHOU INTERSTYLES 2025 est l’occasion pour les pratiquants de toute la France de se retrouver pour partager leur passion des arts énergétiques et martiaux chinois dans un esprit d’ouverture et de respect des différences. Grâce aux ateliers dispensés par des experts et enseignants chevronnés, les participants pourront s’enrichir de multiples approches au travers de nombreux exercices. L’idée est aussi de proposer aux participants des moments d’échanges et de convivialité.
La 5ème édition des Rencontres Nationales FFAEMC Tuishou Interstyles aura lieu à Orléans
du 26 au 27 avril 2025
Les rencontres se dérouleront à Orléans à l’Espace Olympe de Gouges.
Deux jours pour se rencontrer autour de la poussée des mains au contact de partenaires de multiples disciplines et styles, venus de toute la France !
Lien vers l’événement de l’édition 2025 : https://centrevaldeloire-faemc.fr/evenement-tuishou-2025/
Lien vers l’événement de l’édition 2024 : https://www.ffaemc.fr/events/rencontres-tuishou-interstyles-2024/
Les Arts Enseignés
Tai Chi
La Boxe de l’Ombre
Le T’ai Chi Chuan ou Boxe de l’Ombre est l’un des moyens les plus subtils d’améliorer la santé, d’aider la circulation sanguine, d’apaiser le système nerveux et, à travers la concentration qu’il nécessite, d’amener un repos profond de l’esprit.
Le T’ai chi Chuan aide celui qui le pratique, à développer un contrôle dynamique mental sur son corps, ainsi qu’une grande maîtrise de sa vitalité.
Chi Gong
Le Travail du Souffle
Ces exercices prennent des formes bien différentes : assis, debouts ,allongés, statiques ou dynamiques. Toutes ces postures permettent au Chi (énergie vitale ) de circuler librement dans le corps afin de maintenir une condition physique et une santé optimale quel que soit votre âge.
Le travail sur la respiration et une visualisation active y est essentielle. Le style Li intègre les Tao Yin, le Kai Men, les Baduan Jin Chi Gong.
Les Tui Shou
Les Mains collées
Les tuishou sont des exercices à deux qui permettent d’ augmenter l’habileté martiale.
Le Style Li comporte 3 techniques : les mains collantes (I Fu Shou), les main tourbillonnantes (Lun Shou) et les Bras tourbillonnants (Lun Pei).Lorsque l’on pratique le Tui Shou, il devient possible de contrôler les axes de frappe, le centre de gravité de l’adversaire, de sentir ses zones de vides et donc de le pousser et le déséquilibrer.
Feng Shou Kung Fu
Self Défense du Tai Chi
Les principes de relaxation, de mouvement et d’équilibre développés dans le Tai Chi sont utilisés dans l’Art du Feng Shou pour vaincre la force avec la douceur.
La force de l’adversaire est redirigée vers lui.
Le Feng Shou comprend des évasions , des parades , des blocages , des saisies , des contrôles, des techniques de jambes, des amenés au sol, des enchainements à mains nues et avec armes.
Application Martiale d’une Séquence de Tai Chi
« Monter le Cheval Sauvage »
1
2
1
Saisie du poignet de l’adversaire
2
Frappe avec la tranche de la main au niveau des cervicales
Ce que l’on dit du style Li
L’école Li a plusieurs arts enseignés, entre le Tai Chi , le Kung Fu, le Chi Gong et le Shuai Jiao , pas vraiment le temps de se morfondre. Je m’y épanouis depuis plus de quarante ans !
Le Taiji Quan dissout les blocages énergétiques, optimise les facultés physiques et psychiques , augmente la puissance de la Force Vitale (Qi), développe la faculté d’intention (Yi), pour un Mental à toute épreuve. C’est un art de Santé et de Bien-Être pour tous. Cette discipline prend ses racines dans le jeu permanent d’opposition complémentarité des deux polarités universelles selon le Tao, base de la vie: Yin et Yang
Apprendre avec des enseignants formés et diplomés .
Venez avec confiance
Lieu du Cours:
13, rue des Pré Michau
37240 Ligueil
