Début des Cours 2023-2024

Les cours auront lieu de 18h30 à 20h , salle des Prés Michau à Ligueil (37240). Ils débuteront cette année le 18 Septembre 2023. Pour les personnes intéressées , deux cours d’essai existent.


Stage de Tai Chi Bâton (style Li)

Le Bâton du Tai Chi est une suite de 160 mouvements fluides, souples et harmonieux.

Déroulement des Stages

  • Échauffement musculaire et déverrouillage articulaire (Ji Ben Gong))
  • Apprentissage de la Forme de Bâton selon niveaux

Dates et Horaires des Stages

  • Dimanche 1 Octobre de 10h00 à 17h00.

Lieu du Stage

  • Gymnase des Minimes – 11 rue des Minimes 37000 TOURSl

Tarif

  • 40 € / stage

Les Arts Enseignés

Tai Chi
La Boxe de l'Ombre

Le T’ai Chi Chuan ou Boxe de l’Ombre est l’un des moyens les plus subtils d’améliorer la santé, d’aider la circulation sanguine, d’apaiser le système nerveux et, à travers la concentration qu’il nécessite, d’amener un repos profond de l’esprit.
Le T’ai chi Chuan aide celui qui le pratique, à développer un contrôle dynamique mental sur son corps, ainsi qu’une grande maîtrise de sa vitalité.

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Chi Gong
Le Travail du Souffle

Ces exercices prennent des formes bien différentes : assis, debouts ,allongés, statiques ou dynamiques. Toutes ces postures permettent au Chi (énergie vitale ) de circuler librement dans le corps afin de maintenir une condition physique et une santé optimale quel que soit votre âge.
Le travail sur la respiration et une visualisation active y est essentielle. Le style Li intègre les Tao Yin, le Kai Men, les Baduan Jin Chi Gong.

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Les Tui Shou
Les Mains collées

Les tuishou sont des exercices à deux qui permettent d’ augmenter l’habileté martiale.
Le Style Li comporte 3 techniques : les mains collantes (I Fu Shou), les main tourbillonnantes (Lun Shou) et les Bras tourbillonnants (Lun Pei).Lorsque l’on pratique le Tui Shou, il devient possible de contrôler les axes de frappe, le centre de gravité de l’adversaire, de sentir ses zones de vides et donc de le pousser et le déséquilibrer.

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Feng Shou Kung Fu
Self Défense du Tai Chi

Les principes de relaxation, de mouvement et d’équilibre développés dans le Tai Chi sont utilisés dans l’Art du Feng Shou pour vaincre la force avec la douceur.
La force de l’adversaire est redirigée vers lui.
Le Feng Shou comprend des évasions , des parades , des blocages , des saisies , des contrôles, des techniques de jambes, des amenés au sol, des enchainements à mains nues et avec armes.

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